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標準体重って???

最近、糖質制限ダイエットが出来ていなくて、

体重が、”上げ止まり”状態になっている。

 

そもそも、「標準体重」って、どうなっているか調べてみると、

ネットでもたくさん出てきます。

 

標準体重

標準体重とは、

BMIをもとに統計上もっとも病気になりにくいとされる体重で、

BMIが22のときの体重です。

普通体重や理想体重という言葉と混同しやすいので注意してください。

標準体重の計算式は
標準体重 = 22 X 身長(m) X 身長(m)

 

なのだそうで、

ちなみに私の身長(多分)を入れて計算してみると、

=22x1.67x1.67=61.4Kgとなる。

 

なんと、現在の体重=67.7Kgからすると、

6Kg以上のオーバーとなっている。

 

体が重い感じがしていたのですが、”やっぱり”ですね。

 

 


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  • 2018.12.14 Friday
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