<< 「てんや」の天丼、食べてみました。 | main | 「僕のワンダフルライフ」 >>

室内トレーニング。

最近では、雨の日などには、室内トレーニングをしている。

「ステッパー」と「スクワット」です。

 

本当は、外へ歩きに出るのがいいのですが、

雨の日などは難しいので、「ステッパー」「スクワット」をしています。

 

録画した「F1」のレースなどを見ながら、

ステッパー=500回、スクワット=20回を1セットとして、

出来れば=4セットをやろうとしています。

(結構、足に”きます”よ)

 

 


スポンサーサイト

  • 2019.04.22 Monday
  • -
  • 05:28
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック
calendar
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
<< April 2019 >>
sponsored links
selected entries
categories
archives
recent comment
recommend
links
profile
search this site.
others
mobile
qrcode
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM