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Dr.ストレッチ、行ってきました。

私の通っている「Dr.ストレッチ」は、

ラスカ茅ヶ崎の6階にあります。

 

 

昨日は、さすがに夏休みに入って、

道路が込んでいるだろうということで、電車で行きました。

 

真鶴〜茅ヶ崎間は、電車で45分ほど。

調度いい、距離感ですね。

 

トレーニングは、自分でやらなければ仕方ないのですが、

ストレッチは、自分ではなかなかできないのが実情です。

 

「体幹ストレッチ」などという本を購入して、
自分でやろうとしたこともありましたが、無理でした。

 

っていうか、自分だけじゃあ、攻められないんですね。

「痛い!」ってくらいにやってもらって、やっと、伸びるんですね。

 

しばらくは、続けて通ってみます。

 

 


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  • 2018.08.18 Saturday
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