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糖質制限ダイエット

昨年8月に、体重が=70.6kgまで達したので、

その時”流行っていた”「糖質制限ダイエット」をやってみました。

 

最初は、結構マジでやっていたので、一気に下がりましたが、

そこそこ安心してしまうと、すぐに、上がり傾向になってしまいます。

 

そして、7月くらいに上がってしまったのは、

「中華を思い切り食べた」「食べ放題のホテルに泊まった」など、

食べた分だけ=体重は上がって、

一旦上がると、なかなか下がらないことが分かりました。

 

せめて、今の体重=65.6kgをキープして、

目標の=あと2kgは、下げたいと思っています。

 

66kgを超すと、お腹がプクッとしてしまいますから・・・。

 

 


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  • 2018.10.18 Thursday
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