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禅ゴルフ (ジョセフ・ペアレント)

PART2 ”PAR"式戦略とは

重心の位置はどこ


武術や、東洋の伝統であるその他の体と心の鍛錬術においては、
体の重心は、すべての動きとエネルギーの源と考えられている。

重心は、へそから数センチほど下の、胴体の中央部にある。

この部分は日本の武道では「腹」と呼ばれ、
中国の太極拳では”タンデェン(丹田)”、
チベットのヨガでは”チョジュン”と呼ばれている。

いずれの場合も、
修行者は”臍下丹田(せいかたんでん)”に意識を集中させるように指導される。
この重心を意識することは、ゴルフに非常に役に立つ。

バックスウィングでターゲットに背を向けて体を正しく回すとき、
われわれは重心を中心に体を捻っている。

切り返しの後、コイルをほぐす際に重心はスウィングにパワーを与える源となる。
正しいフィニッシュを取ったとき、体の重心は真っ直ぐターゲットに向いている。

フィニッシュのテクニックに関する一般的なインストラクションは、
「ベルトのバックルをターゲットに向けてフィニッシュすること」だ。
ほとんどのゴルファーの場合、バックルの位置はへそから少し下に来る。

こう書くと驚かれるかもしれないが、
われわれの精神状態は、その時々の体の重心の位置を変えるのである。

人間の体と心は特殊な関係にあり、重心は意識が集中する箇所に向かって移動するのだ。

緊張して、しきりにものを考え、頭の中であれこれ自問自答しながらショットに入ると、
体の重心は頭の近くまで上がってしまうかのような状態になる。

考えていただきたい。
仮に10キロもあるヘルメットを被っていたとしたら、安定したスウィングなど出来るだろうか。
スウェイしてバランスを崩し、体は前にのめってしまうに違いない。

しかし、重心を体の中心に保ち、足でしっかり踏み締めていれば、
スウェイしたり突っ込んだりする可能性は少ない。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

なかなか、意識しきれない課題が今日のテーマでしたね。

実際のやり方は次回です。
乞う、ご期待です。


 

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  • 2018.07.16 Monday
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  • 12:45
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