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シングルになれる人の生活習慣

第7章 ゴルフ体操でスウィング作りを習慣化

第8章 ゴルフ上達の体作り

第9章 運動の習慣化でアンチエイジング


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

最後の3章で、運動の習慣化を書いています。
(本書の分量で言っても3割くらいを割いています)

著者の言っている「ゴルフ体操」や「速歩(早足で歩く)」も分かりますが、
いろいろの運動で体を作っていくのは、良いことですね。

私の場合は、朝の時間を使って、
「ストレッチ」「素振り」「パットの転がし」を続けています。

人によって、いろんな条件が違うと思いますので、あえて、この3章は紹介しませんでした。
自分なりの「体作り」を工夫したら良いかと思います。

そして、
この本のテーマでのある「習慣化」することが大切ですね。

生活に根付く「生活習慣」になったときに、
初めて、ゴルフの上達に役立つのだと、思います。

私も、
頑張って続けていけば、「いいことがある」かなと、思いながらやっています。

ということで、
「シングルになれる人の生活習慣」の紹介は、これで、お終いです。




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